Por qué los cristianos deben cuidar su salud física

 
Como cristianos, estamos llamados a amar y servir a Dios con todo nuestro ser. Una pregunta ¿está incluido nuestro cuerpo físico en el servicio a Dios? Yo creo que si, porque sin cuerpo sano el servicio al Señor y nuestro testimonio pueden verse afectados. Si bien muchas personas se enfocan en la salud espiritual, la salud física es también importante. Cuidar de nuestro cuerpo no solo honra a Dios, sino que también nos permite vivir una vida más satisfactoria y servirle más eficazmente. 

Que es cuidar nuestro cuerpo y salud y lo que no lo es
Cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud significa tomar decisiones intencionales para promover el bienestar físico, mental y emocional. Esto incluye llevar una alimentación equilibrada y nutritiva, hacer suficiente ejercicio, priorizar el sueño y el descanso, controlar el estrés y evitar hábitos nocivos como el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol, evitar hobbies peligrosos. También significa seguir los consejos médicos cuando sea necesario. 

Cuidar nuestra salud no significa obsesionarse con nuestra apariencia o tratar de alcanzar un cierto estándar de belleza, cierto peso, barriga plana, músculos grandes, etc. No significa hacer dietas extremas o rutinas de ejercicio que puedan dañar nuestro cuerpo. Más bien, significa tratar nuestros cuerpos con respeto y cuidado, reconociendo que son un regalo de Dios y una parte importante de nuestro bienestar general.

Ahora te presento algunas razones por las que como cristianos debemos de cuidar de la casa del espíritu Santo que es nuestro cuerpo:

Nuestros cuerpos son un regalo de Dios
La Biblia nos enseña que nuestros cuerpos son un regalo de Dios. En 1 Corintios 6:19-20, dice: "¿No sabéis que vuestros cuerpos son templos del Espíritu Santo, que está en vosotros, a quien habéis recibido de Dios? Vosotros no sois vuestros; habéis sido comprados a precio. Honrad, pues, a Dios con vuestros cuerpos.

Cuando descuidamos nuestra salud física, podría ser que estemos desobedeciendo a Dios y también estamos descuidando el regalo que Él nos ha dado. Nuestros cuerpos no están destinados a ser abusados o maltratados; están destinados a ser cuidados y apreciados. A veces tomamos el versículo anterior solo para no pecar, y ese un contexto correcto pero de forma correcta también se le puede aplicar a no abusar del cuerpo comiendo de más, haciendo cosas peligrosas etc.

Nuestros cuerpos son instrumentos para la obra de Dios

Como cristianos, estamos llamados a servir a Dios y compartir su amor con los demás. Para hacer esto de manera efectiva, necesitamos tener cuerpos sanos que sean capaces de llevar a cabo Su obra. Cuando descuidamos nuestra salud física, podemos encontrarnos limitados en lo que podemos hacer por Dios.

Por ejemplo, si estamos constantemente cansados debido a los malos hábitos alimenticios o la falta de ejercicio, es posible que no tengamos la energía para servir a los demás o participar en las oportunidades del ministerio. Por otro lado, si priorizamos nuestra salud física, podemos encontrar que tenemos más energía y vigor para hacer la obra de Dios. Si no gastamos tanto en medico podemos donar más dinero a la obra o hacer caridad.  

Nuestros cuerpos impactan nuestra vida espiritual

Si bien la salud física no es el único factor que afecta nuestra vida espiritual, ciertamente es importante. Cuando descuidamos nuestra salud física, podemos encontrarnos luchando con cosas como ansiedad, depresión y baja autoestima. Estos problemas pueden hacer que sea difícil enfocarnos en nuestra relación con Dios y escuchar Su voz.

Por otro lado, cuando cuidamos de nuestro cuerpo, podemos encontrar que nuestra vida espiritual mejora. Es posible que nos sintamos con más energía y enfoque, lo que facilita la oración, la lectura de la Biblia y el servicio a los demás.

Nuestros cuerpos están conectados con nuestro bienestar emocional
Nuestros cuerpos y nuestras emociones están estrechamente conectados, y cuidar uno puede afectar al otro. Por ejemplo, se ha demostrado que el ejercicio regular reduce los síntomas de depresión y ansiedad. Del mismo modo, seguir una alimentación saludable puede mejorar nuestro estado de ánimo y reducir la sensación de estrés.

Como cristianos, estamos llamados a tener gozo y paz en nuestras vidas. Al cuidar nuestro cuerpo, podemos promover el bienestar emocional y experimentar más la vida abundante que prometió Jesús.

Nuestros cuerpos impactan a otros
Como cristianos, estamos llamados a amar y servir a los demás. Cuando descuidamos nuestra salud física, podemos dañar involuntariamente a quienes nos rodean. Por ejemplo, si estamos constantemente enfermos debido a un sistema inmunológico débil, podemos contagiar la enfermedad a otros. De manera similar, si tenemos problemas de peso y no estamos saludables, es posible que tengamos dificultades para mantenernos al día con nuestros hijos o nietos, lo que dificulta la participación en actividades familiares. 

Nota importante: No estoy hablando de nadie que tenga unas libras o kilos extra eso es normal, pero lo que no es normal es no escuchar si el medico nos dice que tenemos que dejar de subir para volver a la salud, o si tenemos que tomar menos café, menos azúcar o tomar más agua o movernos más, evitar pantallas para proteger los ojos etc. Lo que no es normal es no cuidar nuestra salud. Se puede ser saludable sin ser delgado y a veces no somos delgados por problemas de salud no porque comemos muchos. El peso es un tema complejo y no es el objetivo de este artículo, lo aclaro porque sé que es un tema sensitivo.  

 
Inspirando a otros
Cuando priorizamos nuestra salud física como cristianos, podemos inspirar a otros a venir a Jesús. Nuestros hábitos saludables y actitudes positivas hacia nuestro cuerpo pueden ser un testimonio para quienes nos rodean. Cuando las personas ven que valoramos nuestro cuerpo y lo cuidamos, pueden sentir curiosidad por saber qué nos motiva. Entonces podemos compartir con ellos nuestra fe en Dios y cómo nos ha inspirado a cuidar de nosotros mismos. Al ser un ejemplo positivo y compartir nuestra fe con los demás, podemos ayudarlos a acercarse a Jesús e inspirarlos a vivir vidas más saludables y satisfactorias.

La meta
Nuestra meta u objetivo al cuidar nuestro cuerpo no es participar en el Miss Universo, ni vernos como la fulana o la vecina o quien sea, es honrar a Dios. La meta es mantener nuestra salud, nuestra energía, nuestra claridad mental, para honrar a Dios. 

El cuidar nuestro cuerpo es algo de sentido común, no hay que gastar más de lo que ya gastamos en comida, no hay que seguir dietas rigurosas ni nada por el estilo. Si crees que necesitas ayuda con esto, pídele a Dios sabiduría, que te muestre lo que tienes que hacer y que te muestre en que podrías estar errando y dañando tu salud. Si te falta fuerza de voluntad pídele a Jesús y también puedes hablar con tus consejeros en la iglesia y buscar información en línea. Dios es quien te abrirá camino de una forma y otra.  Que el fundador del universo, creador de todo lo que existe, nuestro Dios, Jesús nuestro salvador te llenen de su amor y sabiduría.  

Abigail en la Biblia Lecciones y Vida

¿Quien era Abigail en la biblia? Nabal, Abigail y David es sin lugar a dudas una historia complicada y muy interesante.  Abigail es un personaje muy popular en las escuelas bíblicas porque nos muestra con lecciones muy importantes de las que hablaremos más adelante. Para entender las lecciones tenemos que conocer el contexto veamos un poco de ello.

En esta historia los personajes más importantes son Nabal, Abigail y David. Los pasajes en la biblia que hablan de Abigail se encuentran en 1 Samuel. El capítulo 25 de Primera Samuel nos cuenta la historia de un hombre llamado Nabal, quien era un rico propietario de rebaños en Carmel. 

 

El futuro rey David

La historia ocurre cuando el rey David aun no era rey y estaba huyendo del entonces rey Saúl. Saúl quería matar a David para eliminar a un contendiente potencial para el trono de Israel. 

Según la historia mientas David y sus hombres estaban escondiéndose en la zona de Carmel los rebaños de Nabal estaban pasteando en el mismo lugar. David y sus hombres protegieron a los empleados y rebaños de Nabal sin recibir nada en pago.     

Nabal, el hombre necio

Cuando llegó la época de la cosecha, Nabal se preparaba para celebrar los frutos de la tierra. Mientras tanto David y sus hombres no tenían mucho que comer porque estaban huyendo de Saúl. Así que David envió a unos mensajeros para pedir a Nabal una contribución para sus hombres. Nabal respondió de manera insultante y descortés a los mensajeros de David. Podemos concluir que esto era en aquel entonces una gran ofensa.  

Nabal era considerado un hombre descrito como "malvado" en la Biblia. En 1 Samuel 25, se describe a Nabal como un hombre "tosco y malvado en sus palabras". Nabal le respondió a los sirvientes de David de manera insultante y descortés, negándoles cualquier ayuda, Nabal respondió con arrogancia y desprecio. Además, Nabal no reconoció el valor de la protección que David y sus hombres le brindaron a sus rebaños en el desierto.  Al mismo tiempo, esta historia también nos enseña la importancia de ser agradecidos y tratar a los demás con respeto y humildad.

Cuando David escucho la noticia se enojó mucho con la respuesta de Nabal y decidió tomar venganza. Aquí es cuando Abigail entra en la historia.

Abigail bella, astuta y decidida  

Abigail era la esposa de Nabal. La biblia nos indica que era bella e inteligente. Además de esto Abigail era astuta, pensaba rápido y actuaba de forma ordenada e inteligente.   

Cuando los sirvientes de Nabal escucharon la respuesta de su amo a los mensajeros de David se preocuparon mucho porque sabían que David tenía que tomar venganza. Parece que los sirvientes conocían a Nabal y a Abigail muy bien. Así que saben que hablar con Nabal es imposible, como último recurso recurren a Abigail.

Abigail inmediatamente ve el peligro y pone en movimiento un plan muy ingenioso para salvar a su familia y los trabajadores. Porque si David los atacaba tenía que matar  a todos. Era una cosa terrible. Abigail sabe que tiene que luchar por su vida, la de su familia y la de los empleados.

Abigail tenía probablemente muchas preparaciones para las fiestas de la cosecha. Así que su plan fue llevar mucha comida y vino a David y pedirle perdón en nombre del esposo y suplicar de manera inteligente que David no ataque. Todo este plan tenía que ser ejecutado a escondidas de Nabal.  
No es un plan fácil pero debido a la organización previa de Abigail (la comida y vino estaban listos), la confianza que le tiene los sirvientes (hay que guardar el secreto y seguir instrucciones) y la acción de Dios el plan es bien ejecutado y exitoso.  

Abigail se apresuró a preparar la ofrenda y llevarla a David, es una ofrenda de alimentos y vino. Abigail tomo un atajo para intersectar a David sin ser vista por su marido Nabal. Abigail llegó a David y le suplicó que perdonara a su marido y no tomara venganza. 

Abigail le habló a David haciéndole ver de forma humilde que ella cree que David eventualmente será coronado rey (o sea que lo apoya) y cuando ese momento llegue la matanza de su familia será un oprobio para David y que Dios tomara nota de ello. Cuando David la escucha las razones reacciona. Abigail también le dice que Nabal es un hombre arrogante y no muy inteligente que lo perdone.    

David escuchó las palabras de Abigail y decidió no tomar venganza contra Nabal. Como dice el pasaje bíblico poco tiempo después, Nabal murió y David pidió la mano de Abigail en matrimonio. Abigail se convirtió en una de las esposas de David y fue reconocida por su sabiduría y astucia.

Enseñanzas de la historia de Abigail

Después de miles de años aquí estamos estudiando la historia de Abigail. La razón es porque está en la Biblia y porque tiene lecciones importantes. Veamos algunas de ellas.

La importancia de la sabiduría: Abigail demostró ser una mujer sabia al intervenir y prevenir una venganza violenta.

La importancia de la humildad: David estaba dispuesto a escuchar a Abigail y aceptar sus suplicas, lo que demuestra la humildad de ambos.

La importancia de perdonar: David decidió perdonar a Nabal y no tomar venganza, lo que muestra su  inteligencia, de nuevo humildad y el poder controlar sus emociones. David pudo cambiar de opinión, no le importó que fuera una mujer quien lo convenciera, eso no era común en aquel tiempo.  Recordemos que David era un guerrero temerario. 

La importancia del respeto: Nabal faltó al respeto a David y sus hombres, lo que resultó en consecuencias negativas para él. Las palabras necias, impulsivas sin análisis generalmente no traen nada bueno. Nabal es un ejemplo de cómo no reaccionar, de cómo no vivir la vida. 

La importancia de hablar de forma inteligente: si lees el pasaje te das cuenta que Abigail le hablo a David de una forma convincente. Puso a David como el centro de atención, lo hizo sentir importante, le hizo ver que a él no le convenía cometer ese pecado. Le hablo de él más que de ella y su familia. Esta es una de mayores lecciones para mí porque yo a veces tengo problema con la lengua.

Cuando tratamos de convencer a una persona tenemos que poner la historia desde el punto de vista de esa persona, mostrarle porque a ella o él porque no le conviene tomar cierta decisión o actuar de cierta manera. No se trata de quien habla sino a quien se le habla.   

Abigail lleva su discurso preparado, usó su tiempo no solo para preparar los regalos sino también para preparar lo que le iba a decir a David. Todas sus palabras registradas en la biblia son medidas, son sabias, es una negociadora excelente, sabe cómo comunicarse. Y una de las razones por la que es capaz de hacer esto es porque… (Lee el siguiente punto).

 

Lo que Abigail no hizo

La importancia de no dejar que las emociones te controlen. Así mismo. En este pasaje no leemos que Abigail se alteró, que empezó a llorar, a gritar, a poner culpas, a decir porque a mi Dios mío, no llamo a la vecina para llorar y quejarse, no perdió tiempo sintiéndose como una víctima, no se llenó de miedo o no dejo que la controlara, no digo yo soy mujer no puedo hacer nada, yo soy joven no puedo hacer nada, etc. Abigail ve la seriedad del problema y busca una solución. 

Abigail no pierde tiempo en hacer teatro, en cosas que no le aprovecharan.  Esta mente calmada es lo que la ayuda a crear el plan, a ejecutarlo a perfección y a tener palabras sabias para detener a David. Si Abigail hubiese dejado que los nervios la controlaran probablemente no hubiese podido hacer nada y no estuviéramos hablando de ella.         

La importancia de lidiar con personas difíciles: Abigail sabe cómo lidiar con su esposo quien por lo que leemos tiene una personalidad terrible. Esto no debió haber sido fácil, probablemente era muy difícil y doloroso. Este pasaje de la biblia se usa muchas veces para mostrar cómo podemos convivir con personas difíciles en nuestras vidas.  

No sabemos cómo fue la boda de Abigail, pero seguramente ella era joven y Nabal no tan joven. Los matrimonios en aquel tiempo eran arreglados por los padres y ella probablemente no tenía alternativa sobre con quien casarse. Así que fue un matrimonio impuesto. 

La importancia del respeto y la confianza: los trabajadores recurren a Abigail para que resuelva la situación. Esto no era normal, ya que Abigail era una mujer, y en aquel entonces las mujeres no éramos muy tomadas en cuenta para este tipo de asuntos. Abigail seguramente apagaba muchos de los fuegos que su marido encendía y por eso los empleados la respetaban y confiaban en ella. 

La importancia de la honestidad. Abigail le cuenta a Nabal más adelante del riesgo en el que estaban y como detuvo a David. No mantiene el secreto, ella demuestra respeto por su esposo aun cuando este era tan patán.          

Que significa en hebreo el nombre Nabal

El nombre "Nabal" en hebreo significa "necio" o "tonto". Nabal demuestra en este pasaje su falta de sabiduría y juicio. Su nombre indica la personalidad de Nabal. No sé porque alguien le pondría este nombre a su hijo, pero a este le quedo muy bien.

Que significa el nombre Abigail

El nombre "Abigail" en hebreo significa "padre de alegría". Su nombre refleja su papel en la historia como una fuente de alegría y bendición para aquellos a su alrededor.

En que año sucede la historia de Nabal y David

No hay una fecha específica en la Biblia, pero se cree que ocurrió alrededor del 1000 a.C.

Conclusión

Es una historia con enseñanzas buenas y prácticas para nuestras vidas. Todos tenemos personas difíciles con las que tenemos que lidiar. Todos alguna vez viviremos situaciones duras y como reacciones a ellas y nuestra fe en la gracia de Dios es lo que hará la diferencia.
Y ahora es tu turno, ¿y tú que aprendiste en esta historia? compártelo en los comentarios. Si llegaste hasta aquí gracias por leer.