Friday, May 18, 2018

Sin Limites, llegamos al final


Continuamos con la última parte de mi resumen del libro “Sin Límites” de John Maxwell. Puedes leer la primera parte aqui: Sin Limites

Capacidad de intencionalidad

La capacidad personal intencionalidad o intensión. Puede también decirse significancia. Básicamente vive una vida con intensión, tus acciones diarias tienen que ser reflejo de tus intensiones y valores para cada momento. 

De acuerdo a John hay tres claves en esta capacidad: Ten intensión, las pequeñas acciones son más significativas que las grandes intenciones y se consistente y deliberado.  Cada día añade valor a las personas. Piensa en como ofrecer más valor a las personas.

Capacidad de actitud

Es tu elección de ser positivo, humilde y perseverante. Se humilde o sea se educable. En otras palabras se una persona que aprende y escucha, que no desechas los consejos. Se una persona que se recupera, que se levanta y sigue adelante perseverando.

Capacidad de riesgo.

Según el autor la realidad es tu amiga en tiempos de riesgo. Hay que aprender a ser cómodo con lo incómodo. No cuentes los fracasos cuenta las lecciones.
Enfócate en tus sueños más que en tus temores. 
Entre más riesgo tomas más necesitas a otros. Se honesto contigo mismo. Tienes que tener el valor de hacer lo que otros no quieren hacer.
La vida se expande o se contrae en proporción al coraje (o valor personal) Anias Nin.


Capacidad espiritual

Tu capacidad para orar, para leer la palabra, para tener fe. Confronta tus limitaciones con la palabra de Dios.

Capacidad de crecimiento personal

Hay personas que creen que la inteligencia, el carácter, la creatividad, las relaciones interpersonales son fijas y no pueden cambiarse o expandirse (no le pidas peras al olmo dice el dicho). Estas personas no pueden mejorarse porque no creen poder hacerlo. Pero quieres creen lo contrario si se auto-mejoran. Todas las personas pueden cambiar y mejorar si quieren hacerlo.

Trata de estar en lugar donde puedes crecer. Si eres el mejor en tu lugar de trabajo necesitas un lugar con más reto para que crezcas. No le temas a no ser el mejor, teme a estancarte. El reto constante es tu amigo.
No hay crecimiento en tu zona de comodidad, y no hay comodidad en tu zona de crecimiento, hay que disfrutar del viaje sin tener estrés por retos, hay que tomarlo como una aventura.

Maxwell es un hombre de 70 años y constantemente se reta a deportes extremos y cosas por el estilo para mantenerse alerta y joven. Algunas frases de este capítulo:

El fracaso no es tu enemigo sí:
  • Sí valores las lecciones que has aprendido.
  • Cuando te ayuda a desarrollar resistencia.
  • Cuando usas tus fracasos para enseñar a otros.
  • Hay ocasiones cuando hay que abandonar proyectos, cuando hay que regresar en el camino y esto no es problema.

Capacidad de Asociación 

Habilidades para desarrollar buenas relaciones con otras personas y mantenerlas. Añade valor a la vida de las personas.      

Y este es el final, spero que te sea util. Dios te bendiga.  Leer primera parte: Sin Limites             


Monday, May 07, 2018

Sin limites 4 parte


Continuamos con mi resumen del libro Sin Limites de John Maxwell.  Hoy hablamos de como aumentar algunas de nuestras capacidades. Si quieres leer la primera parte esta aqui: Sin limites.

Capacidad para pensar

Aumenta tu habilidad para pensar claro.  Todo comienza con tus pensamientos, y tú estas en control de estos. Cuando piensas mejor, tus ideas mejoran, y cuando tomas acción en esas ideas tu vida mejora.
Las buenas vidas son creadas al tomar acción en grandes ideas.
Si tienes pensamientos negativos estas bajando tu nivel emocional. 
Cuando tengas ideas recuerda que las ideas siempre pueden mejorarse.
Escribe tus ideas para recordarlas y clarificarlas. Evalúalas. Comparte tus ideas con otros y escucha sus comentarios. No dejes que maten tus ideas pero escucha y evalúa sus comentarios.

Aumenta la capacidad de interrelaciones

Valora las personas a tu alrededor. Tómalas en consideración y enfócate en beneficiar a otros. Se buen amigo, no dejes que la conducta de otros te controle a ti, ama a las personas, crea buenas memorias, trata de acercarte a personas que te inspiren.

John Maxwell dice que al pensar en beneficiar o añadir valor a otros estamos creando valor en nuestra vida y nuestro trabajo.

Aumenta tu capacidad creativa

Para aumentar tu capacidad creativa John Maxwell recomienda:
  • Cree que siempre hay una respuesta a cada problema, a cada necesidad.
  • Cree que siempre hay más de una respuesta.
  • Cree que todo puede mejorar.
  • Entiende que preguntas pueden hacerte más creativo.
  • Siéntete cómodo con ideas medio cocinadas (ideas incompletas). Si no acepta la incomodidad de una idea que presenta retos estaremos descartando casi todas nuestras ideas. 
  • Siéntete cómodo con dejar el pasado y aceptar el presente. A veces hay que abandonar ideas, o proyectos para poder enfocarnos en el presente y ser más creativos y productivos. Hay ideas que no funcionaron y es mejor seguir adelante con algo nuevo. 
  • Pregunta a personas creativas, toma tiempo creativo. 
Las tres partes  de la creatividad:
Exposición.  Exponte tu idea a las personas correctas (no a personas negativas o envidiosas)
+ Expresión a sus perspectivas
=   expansión


Aumenta tu capacidad de producción

Sin manos a la obra no hay progreso. Casi todo lo que vale la pena toma esfuerzo.
9 principios de la genta altamente productiva:
  1. Visualiza el resultado final.
  2. Empieza a trabajar aunque no estés seguro como alcanzar la visión. 
  3. No importa si fallas, sin fallas no progreso.
  4. Mantente enfocado.
  5. Toma inventario de tus habilidades y recursos.
  6. No hagas lo que no haces bien.  Esto quiere decir que a veces es mejor formar un equipo o contratar a alguien y concentrarnos en lo que hacemos bien. Un ejemplo de esto, si tienes que hacer un logo y no tienes mucha experiencia, es mejor contratar a un diseñador aunque sea a un estudiante que perder tiempo aprendiendo. 
  7. Si tienes un equipo trabaja bien con ellos, escucha y respeta.
  8. Toma la decisión cada día de moverte hacia tu objetico.
  9. Reevalúa constantemente.


“Tenemos tres opciones en la vida. Podemos ser historiadores: narrar el pasado,
Reporteros: reportar el presente, o
Futuristas: podemos crear el futuro si empezamos ahora a crearlo."

Aumenta tu capacidad de liderazgo

El cambio es constante y los buenos líderes ayudan a su equipo a aceptar el cambio.
La gente quiere que los juzguen por sus intenciones no sus acciones. Si hay errores hay que ser paciente y aceptar las limitaciones.

Aumenta tu capacidad de responsabilidad

La responsabilidad te pone en control de tu vida.

Capacidad de carácter

Conoce tus valores. El buen carácter es una selección que hacemos cada día y habla más alto que las palabras. Es consistente en todas las áreas de nuestra vida. El carácter se prueba en tiempos duros.

Capacidad de abundancia

No pienses en escases concéntrate en abundancia. La abundancia te hace más generoso. 

Capacidad de disciplina

  • La brecha entre lo que hacemos y lo que podemos hacer es la disciplina.
  • Las personas exitosas son muy disciplinadas, son auto-disciplinadas.
  • Ellas hacen lo que tienen que hacer no lo que quieren hacer.
  • Esto es lo que las lleva de ser promedio a excelentes.
  • Conoce lo que es importante.
  • Huye de las excusas.
  • Toma acción antes de sentir ganas de hacerlo, no esperes por inspiración.
  • Piensa en las consecuencias de no actuar. Todos tenemos áreas duras de disciplinar.
  • Evita las distracciones, controla tu tiempo.

La disciplina es como un musculo, si lo ejercitas se fortalece. Persevera aunque duela.
Los sueños son gratis pero su realización no lo es.

Puedes decirte a ti mismo: el día no termina si yo no termino mis actividades (o sea no te relajas o duermes sino terminas tus tareas).

No puedes manejar tu vida si no te manejas a ti mismo.

No puedes aumentar el tiempo pero puedes aumentar tu capacidad de disciplina y esto te dará más tiempo.

Continuamos mañana con la ultima parte.





Friday, May 04, 2018

No te limites con tus límites

Continuamos con el libro “Sin Límites” de John Maxwell. Puedes ver la primera parte aquí “Sin Limites 1”.  Los límites son generalmente pensamientos y la mayoría de estos límites son autoimpuestos. Estos límites mentales pueden provenir de algo que un momento nos dijo o nos hizo alguien por ejemplo un maestro, un familiar o un amigo.

Los límites pueden crearse por buscar siempre que otras personas estén en acuerdo con nosotros o que les gustemos, por el ambiente limitante en el que hemos crecido y por no tener  buenos modelos cerca de nosotros que nos inspiren. Por ejemplo a veces los padres no dicen sin querer dañarnos que “mi hijo no es bueno en matemáticas o en futbol etc.” y nosotros lo creemos.

Ejercicio recomendado:
  • Identifica las limitaciones en tu vida. Las cosas que crees que no puedes cambiar como tu estatura o color de piel.
  • Identifica las limitaciones que otros te han impuesto o te han hecho creer que tienes
  • Identifica las limitaciones que te puesto tú mismo

¿Cómo identificas tus límites y pensamientos limitantes?

Ponte a pensar y apunta las respuestas al ejercicio anterior. Luego por varios días observa cada vez que digas no puedo, no puede ser. Y sigue pensando en las cosas que crees que no puedes hacer. El primer paso para desarrollar nuestra capacidad es identificar que nos esta limitando.     




Desarrollando tus capacidades

Ahora que ya conoces tus límites puedes deshacerte de ellos y aumentar tus capacidades. Para desarrollar nuestras capacidades tenemos que:
  • Comprometernos de nuevo con nosotros mismos
  • Re-invertir
  • Re-inventar
  • Reponernos y mantenernos sanos y energéticos

Maxwell recomienda enfocarnos en energía en lugar de tiempo. Todos tenemos el mismo tiempo pero no todos tenemos el mismo nivel de energía para trabajar, estudiar etc.

 Es más importante tener energía que tiempo.


Algunas personas dicen no tengo tiempo pero lo que no tienen es energía. No tengo tiempo para hacer ejercicio, pero si tienen tiempo para ver la televisión o los medios sociales, lo que hace falta es voluntad y energía.  

Maximiza tu energía

Pregúntate que me recarga y que me roba la energía. Generalmente el hacer trabajo que nos guste, pasar tiempo con la familia o con Dios son actividades que nos recargan y las que nos roban energía son estancarnos en tráfico, malas interacciones con personas etc.

Nota personal: La mala alimentación también nos roba energía. El mucho azúcar es una gran pérdida de energía.  

Ahora leerás como se aumenta cada una de las capacidades. 

Tu capacidad emocional

Se el señor de tus emociones y no dejes que tus emociones te controlen. 

¿Conoces a alguien quien se enoja con facilidad y no puede controlarse? No es una caracteriza positiva y ciertamente no es cristiana. Es muy importante dominar nuestras emociones para sentirnos felices, enfocados, productivos y dejar un buen testimonio. Las emociones viven en tu cabeza y tú puedes dominarlas. No te sientas estúpido, pobre, inseguro, diciéndote pobrecito de mi etc.  Tú controlas tus pensamientos.

Tampoco dejes que otros controlen tus emociones. Siempre hay personas que quieren hacernos sentir mal o descargarse sus malas emociones en nosotros. “Se dice que las personas bebibles controlan las emociones de otras personas,” no dejes que te pase a ti.

Leo Buscaglia dijo: lo más fácil de ser en el mundo es ser tú mismo. Lo más difícil es ser como las otras personas quieren que seas. No las dejes ponerte en esa situación.

--No desperdicies tu energía tratando de controlar lo que no puedes. Por ejemplo el tiempo, la política etc.  Lo que tú puedes controlar es: tu actitud, tu tiempo, tu pasión, tus prioridades, tu potencial y tu llamado.

Las personas fuertes emocionalmente no cometen el mismo error más de una vez. Hay que aprender de los errores. No temas cometer errores pero aprende de ellos.

Todos tenemos altas y bajas no dejes que esto controle tu vida.  Continuamos el lunes



Leer primera parte: Sin limites 




Thursday, May 03, 2018

Sin limites 2 parte


Este es un resumen del libro Sin Limites de John Maxwell, puedes leer la primera parte en este posto, Sin Limites.  Ahora continuamos:    

¿Te conoces a ti mismo?

John Maxwell dice que las siguientes características nos impiden conocernos a nosotros mismos:

Excusas

¿Te has encontrado con personas que siempre andan buscando excusas? Poniendo culpas en otros o en las circunstancias para evadir responsabilidad.  Estas personas nunca asumen responsabilidad y son incapaces de ver la verdad porque temen y con ello se ponen como victimas. Al no corregir errores no pueden hacer buenos planes.

Fantasías excesivas de éxito.

Está bien no ponerse límites y soñar a lo grande. Pero algunas fantasías son totalmente irrealistas, por ejemplo querer ser presidente de USA y solucionar todos los problemas del mundo. Se puede ser presidente, pero solucionar todos los problemas de mundo es muy difícil. Otro ejemplo ser jugador profesional de basquetbol cuando somos muy bajitos, o ser cantante famosa cuando nunca hemos cantado (o cantado bien), etc. etc.

Hablar sin escuchar


Auto distracciones

Por ejemplo, miran al teléfono a cada rato, etc.

Ausencia de reflexión personal

Estas personas nunca se detienen a reflexionar y orar.

Querer todo fácil sin tener que aprender

A veces es posible tener algunas cosas fáciles pero no siempre.  



¿Quieres conocer tu capacidad?

Esta es tu verdadera capacidad no la que crees tener, sino la que Dios te dio.  Para conocer tu capacidad según este libro tienes que saber lo siguiente:
Tu capacidad puede aumentarse
Tú puedes volverte consciente de las posibilidades para mejorar
Tú puedes remover los límites 
Tú puedes aumentar o desarrollar las capacidades que ya tienes. Estas capacidades son:
  • Capacidad de energía
  • Capacidad emocional
  • Capacidad de pensar
  • Capacidad con las personas (interpersonal)
  • Capacidad creativa
  • Capacidad de producción
  • Capacidad de liderazgo

Tú puedes tomar opciones que maximicen tu potencial. Esto incluye
  • Capacidad de responsabilidad
  • Capacidad de dominar tu carácter
  • Capacidad de abundancia
  • Capacidad de disciplina
  • Capacidad de intencionalidad (vivir con propósito)
  • Capacidad de tu actitud ante las circunstancias (positiva o negativa)
  • Capacidad de tomar riesgo
  • Capacidad de espiritual
  • Capacidad de crecimiento
  • Capacidad de colaboración con otros

Una frase que me gusto en este capítulo es:

“Hoy no estoy dispuesto a dar mi potencial a alguien más. No estoy dispuesto a dejar que otras personas me pongan límites y me definan. He trabajado muy duro para alcanzar lo que tengo.“

Continuamos en el siguiente posto.  Puedes leer la primera parte: Sin Limites 
Puedes leer la continuación: Sin limites 3 parte


Wednesday, May 02, 2018

Libro: Sin limites


Que crees que se sentiría vivir una vida sin límites. Una vida de abundancia emocional donde nuestra fe nos guía y donde podemos desarrollar nuestro potencial.  Esta es la pregunta que el famoso autor cristiano John C. Maxwell trata de responder en su libro “Sin Límites.”

Recientemente leí este libro y como siempre hago un resumen de los libros que leo, pensé que en lugar de escribirlo en una libreta sería mejor escribirlo en el blog y compartirlo contigo. De manera que te presento los puntos más importantes y que me llamaron la atención. Este es un libro, la opinión de un hombre, no es teología ni nada similar, pero es un escritor cristiano con buenas ideas y algunas nos pueden ser útiles.

El fundamento

Según John Maxwell todos nos ponemos límites en la vida. Algunos de estos límites son autoimpuestos otros nos los impusieron nuestra cultura, familia etc. Algunos de estos límites son verdaderos, por ejemplo nuestra edad, el lugar donde crecimos, vivimos etc., nuestra estatura, el color de nuestra piel, el idioma que hablamos, la época en la que vivimos, etc.

Pero otros límites son imaginarios como por ejemplo creernos no muy inteligentes, no muy atractivos, no muy suertudos, pobres, no muy buenos en matemáticas, no muy buenos oradores, no muy buenos lectores, no somos buenos aprendiendo idiomas, no somos buenos ahorrando, limpiando, etc.

Una nota mía: Según estudios casi todas las personas tenemos la misma capacidad intelectual y la misma capacidad de aprender, pero hay muchas formas de aprender y hay que encontrar la que nos beneficia más.

Los límites verdaderos son barreras que tenemos que aceptar y si es necesario tratar de superar. Pero los límites imaginarios son innecesarios y en muchos casos nos causan daños, limitan nuestro éxito o nuestro desarrollo personal y cristiano e incluso nuestra felicidad.

El primer paso

El primer paso para deshacernos de los límites imaginarios es estar consciente de que existen. Sin consciencia no hay como librarse de ellos. ¿Y como te haces consientes de ellos? esto es algo que necesita tiempo y observación. Cada vez que digas “no puedo” “no soy bueno en esto” pregúntate “porque” y busca ideas para vencer ese limite. Si buscas ejemplos en YouTube o Google vas a encontrar personas que han superado muchos límites.

Hay personas que pensaban que eran malas en matemáticas y ahora son maestras de este tema y les encanta. Hay personas que creían que eran malas cocineras y ahora son chefs, hay personas que creían que no podían perdonar y Dios les ayudo a hacerlo. 

Según John Maxwell:

La Habilidad + La Consciencia + Elecciones (decisiones) = La Capacidad
Se tiene que estar consciente de los límites, las habilidades y de nuestras elecciones (decisiones) y esto es lo que determina nuestra capacidad personal en cualquier aspecto de nuestra vida (o en la mayoría).

Te voy a dar un ejemplo personal sobre un límite ficticio que me pusieron en la cabeza: no se puede aprender un idioma sin acento después de cierta edad. En mi caso el inglés y el alemán. Resulta que he conocido a varias personas que han aprendido ingles cuando ya eran adultos y hablan sin acento. Te muestro un video de una mujer de Israel que lo logró y ahora es su carrera enseñar cómo mejorar el acento en inglés: Hadar

¿Qué te está limitando a ti?

¿Qué ideas equivocadas tienes sobre tus límites personales?
La Biblia dice todo lo puedo en Cristo que me fortalece. ¿Tú crees esto?

Lo primero que tienes que hacer para alcanzar tu potencial es cuestionar las ideas que tienes. Sin conocer al enemigo no puedes derrotarlo.
Continuamos: Sin Limites 2 parte